• Апрель

    17

    2018
  • 529
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ОТ ПОЛЕВОЙ КУХНИ

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ОТ ПОЛЕВОЙ КУХНИ

Всем известно, что гречка является самой полезной для организма крупой, а гречневая диета позволяет не только быстро похудеть, в домашних условиях, но и сделать это максимально безопасно для организма.

Польза гречки

В гречневой каше содержится немалое количество жизненно необходимых компонентов. По содержанию белка, из всех круп, она является лидером. Еще, в гречке содержится железа ничуть не меньше, чем в мясе, правда всасывается организмом оно значительно хуже. Кроме этого, крупа богата на такие необходимые нашему организму элементы: калий, йод, магний, фосфор, аминокислоты и витамины. Еще, гречка богата на клетчатку, которая очень эффективно позволяет очистить кишечник и печень.

Что такое гречневая диета?

Учитывая пользу гречки для организма, а также большое количество клетчатки в крупе, её часто используют, как диетический продукт. Гречневая диета основана на употреблении не только гречки, но, и овощей, фруктов, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Чтобы эта диета была эффективна, гречку заливают кипятком, закутывают полотенцем и оставляют запариваться на всю ночь. На утро, каша готова. Ее следует употреблять небольшими порциями на протяжении всего дня, дополняя свой рацион: свежими овощами, фруктами, зеленью. Кроме этого, в рацион питания можно включить кефир, йогурт, творог, сухофрукты. Такого рациона питания следует придерживаться на протяжении минимум одного месяца, если вы хотите похудеть в домашних условиях.

Рацион питания на день

Утро: 100 грамм гречки, немного йогурта или творога, зеленый чай.
Обед: 150 грамм гречки, немного овощей на выбор, можно немного отварного мяса (курятина или говядина). Пить можно зеленый чай без сахара, компот из сухофруктов или нежирный кефир.
Ужин: 100 грамм гречневой каши, немного овощей или фруктов, кефир.

Это примерный рацион питания при гречневой диете. Главное, чтобы пища была нежирная, не острая, легкая и полезная для организма. Мясо можно употреблять отварное, один раз в день небольшими порциями. Лучший вариант курятина или говядина. Кроме мяса можно в рацион включить отварную рыбу, морскую или речную.

Результат

Такая диета в течение месяца поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и убрать токсины и шлаки из организма. Вы уже через пару недель сможете наблюдать результат.

В заключение

Следует не забывать о предостережениях. Если у вас есть проблемы с ЖКТ, сердцем, почками, нервной системой, а также, если вы являетесь диабетиком, перед тем, как сесть на такую диету, следует проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом.

Срок диеты не должен превышать одного месяца. Ведь, употребление, в основном, одного продукта, приводит к разбалансировке рациона и может вызвать проблемы. Если вы твердо решили сесть и попробовать, что такое гречневая диета, то после одного месяца следует сделать перерыв на месяц или два, после чего можно повторить.

Если совместить гречневую диету с активным образом жизни, то, положительный результат не заставит себя ждать.

 

Обратитесь в компанию “ПОЛЕВЫЕ КУХНИ” – и вы убедитесь, что организация банкетов, фуршетов, свадеб, корпоративов, юбилеев, детских праздников, презентаций и других праздничных и торжественных мероприятий может проводиться по вполне разумным ценам. Обратитесь в наше агентство по организации праздников – и вы удивитесь соотношению цены и качества услуг. Если за организацию праздника или мероприятия берется компания “ПОЛЕВЫЕ КУХНИ” – ваши желания всегда будут в идеальной гармонии с вашими возможностями!

Продажа установок военно-полевых кухонь КП-125, КП-130 в Москве, Московской области. Звоните 8 (495) 144 2418

Подписывайтесь на канал ``ПОЛЕВАЯ КУХНЯ`` в твиттере
Последние статьи

Полевая кухня, ароматная еда, фольклорный ансамбль и военный оркестр станут украшением мероприятия. Полевая кухня со вкусом, от души! 8 (495) 144 2418.
Внимание. Цены, указанные на сайте, не являются публичной офертой! Обращаем внимание на то, что интернет-сайт https://polevyekuhni.ru носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (п. 2) Гражданского кодекса РФ.  Подробности по стоимости услуг уточняйте у операторов по телефону 8 (495) 144 2418. 
Полевая кухня, полевая кухня на заказ, полевая кухня в аренду, полевая кухня на праздник, заказать полевую кухню, военно-полевая кухня на событие, аренда полевой кухни, рецепты полевой кухни, полевая кухня КП-125, полевая кухня КП-130, полевая кухня КП-2-48.  Компания "ПОЛЕВАЯ КУХНЯ" - команда армейских профессионалов, которая сделает праздник ярким и увлекательным.  При организация культурно-массовых мероприятий обязательно предложите участникам горячее питание. К сожалению, не в каждом случае есть технические возможности организовать полноценную зону питания гостей. Как правило это связано, например, с отсутствием электричества или водопровода, а также других факторов. Оригинальным выходом из подобных ситуаций станет заказ военно-полевой кухни на мероприятие. Полевая кухня станет ярким дополнением на праздник 23 февраля или 9 мая, спортивных мероприятий, и конечно корпоративных событий и тимбилдингов. Аренда и заказ военно-полевой кухни на культурно-массовые мероприятия, народные гуляния и крупные корпоративные события. Полевая кухня обеспечит горячим питанием в полевых условиях до 15000 человек, поэтому оборудование полевой кухни подойдет для проведения крупных мероприятий. Звоните, наша компания работаем круглый год и в любую погоду. Дополнительно к полевой кухне предлагаем услуги по аренде специальных камуфлированных шатров и мебели. 
Пригласив военно-полевую кухню на праздник, будьте уверены, что гости будут обеспечены вкусным, качественным питанием и горячими напитками. Организовать военно-полевую кухню на празднике просто, достаточно позвонить по телефону: 8 (495) 144 2418, и наши менеджеры сформируют предложение, которое удовлетворит Ваши пожелания. Полевая кухня хорошо дополнит праздник в военном стиле. Закажите военный кейтеринг на мероприятие, получите незабываемый результат при скромном бюджете. Полевая кухня на праздник обеспечит не только хороший сервис, но и незабываемую обстановку мероприятия. 

Полевая кухня в Москве, полевая кухня в Санкт-Петербурге, полевая кухня в Казани. Организация горячего питания из полевой кухни на праздниках и мероприятиях.