• Июль

    10

    2018
  • 458
АЗЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ОТ ПОЛЕВОЙ КУХНИ

АЗЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ОТ ПОЛЕВОЙ КУХНИ

Современным людям, у которых ритм жизни похож на забег, приходиться перекусывать на ходу. Набрать лишние килограммы так очень легко. Для того чтобы это предотвратить, стоит обращать внимание на свой рацион.

Принципы правильного питания

Существует несколько мнений о правильном питании. Одни диетологи сомневаются в пользе правильного питания и не рекомендуют его. Другие утверждают, что этот путь питания идеален. Существует несколько особенностей данного рациона.

Состав продуктов

Баланс важен во всем. Норма белков, жиров и углеводов должна быть оптимальной для человека. Самая простая формула, которая отражает, в каком количестве нужно потреблять компоненты, выглядит как 1:1:4. Это означает, что количество углеводов должно превышать количество жиров и белков в 4 раза. Для каждого человека количество питательных веществ различно.

При покупке продуктов стоит обращать внимание на состав и калорийность. Это не займет много времени, но поможет выбрать правильную пищу. Многие люди даже не представляют, сколько они съедают ненужных калорий.

Существует норма килокалорий для человека. Для каждого она рассчитывается индивидуально в зависимости от целей. К примеру, для женщин, которые хотят поддерживать вес в стабильном состоянии норма составляет 2000 ккал.

Приготовление и разнообразие

Ни один человек не сможет питаться однообразно каждый день. В правильном питании одним из главных условий является разнообразие пищи. Полезные продукты – это не только куриная грудка и гречневая каша. В рацион питания могут входить даже сладости, если они будут домашнего приготовления и с использованием низкокалорийных продуктов.

При правильном питании пищу можно не только варить. Один и тот же продукт можно потушить, запечь и даже приготовить на гриле. На первых порах правильного питания поможет интернет. В сети можно найти огромное количество полезных и вкусных рецептов.

Прием пищи

Есть нужно маленькими порциями 5-6 раз в день. За счет такого количества приемов пищи человек всегда будет чувствовать себя сытым.

Все внимание должно быть сосредоточено на еде. Человеку нельзя отвлекаться на просмотр фильма по телевизору или на новости в газете. Из-за того, что люди совмещают с приемом пищи другие действия, организм не всегда понимает, что он уже сыт. А если желудок не чувствует насыщение, человек невольно ест больше и в конечном итоге наедает лишние калории.

В рационе должны быть овощи и фрукты

“В них много полезных веществ, а также они хорошо утоляют голод. Правильное питание – путь к хорошей фигуре. Главное на этом пути не опускать руки при каких-либо неудачах и идти только вперед к своей цели” – отметил Руководитель компании “ПОЛЕВАЯ КУХНЯ” Алексей Бельтюков.

Аренда и заказ полевой кухни на мероприятия приуроченные к Дню города Москвы 2018. Полевая кухня на Вашем празднике по доступной цене. Звоните 8 (495) 144 2418

Ссылка на материал: https://polevyekuhni.ru/azyi-pravilnogo-pitaniya-ot-polevoy-kuhni/

Подписывайтесь на канал ``ПОЛЕВАЯ КУХНЯ`` в твиттере
Последние статьи

Полевая кухня, ароматная еда, фольклорный ансамбль и военный оркестр станут украшением мероприятия. Полевая кухня со вкусом, от души! 8 (495) 144 2418.
Внимание. Цены, указанные на сайте, не являются публичной офертой! Обращаем внимание на то, что интернет-сайт https://polevyekuhni.ru носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (п. 2) Гражданского кодекса РФ.  Подробности по стоимости услуг уточняйте у операторов по телефону 8 (495) 144 2418. 
Полевая кухня, полевая кухня на заказ, полевая кухня в аренду, полевая кухня на праздник, заказать полевую кухню, военно-полевая кухня на событие, аренда полевой кухни, рецепты полевой кухни, полевая кухня КП-125, полевая кухня КП-130, полевая кухня КП-2-48.  Компания "ПОЛЕВАЯ КУХНЯ" - команда армейских профессионалов, которая сделает праздник ярким и увлекательным.  При организация культурно-массовых мероприятий обязательно предложите участникам горячее питание. К сожалению, не в каждом случае есть технические возможности организовать полноценную зону питания гостей. Как правило это связано, например, с отсутствием электричества или водопровода, а также других факторов. Оригинальным выходом из подобных ситуаций станет заказ военно-полевой кухни на мероприятие. Полевая кухня станет ярким дополнением на праздник 23 февраля или 9 мая, спортивных мероприятий, и конечно корпоративных событий и тимбилдингов. Аренда и заказ военно-полевой кухни на культурно-массовые мероприятия, народные гуляния и крупные корпоративные события. Полевая кухня обеспечит горячим питанием в полевых условиях до 15000 человек, поэтому оборудование полевой кухни подойдет для проведения крупных мероприятий. Звоните, наша компания работаем круглый год и в любую погоду. Дополнительно к полевой кухне предлагаем услуги по аренде специальных камуфлированных шатров и мебели. 
Пригласив военно-полевую кухню на праздник, будьте уверены, что гости будут обеспечены вкусным, качественным питанием и горячими напитками. Организовать военно-полевую кухню на празднике просто, достаточно позвонить по телефону: 8 (495) 144 2418, и наши менеджеры сформируют предложение, которое удовлетворит Ваши пожелания. Полевая кухня хорошо дополнит праздник в военном стиле. Закажите военный кейтеринг на мероприятие, получите незабываемый результат при скромном бюджете. Полевая кухня на праздник обеспечит не только хороший сервис, но и незабываемую обстановку мероприятия. 

Полевая кухня в Москве, полевая кухня в Санкт-Петербурге, полевая кухня в Казани. Организация горячего питания из полевой кухни на праздниках и мероприятиях.